Después de haber tratado con cientos de personas que en algún momento de su vida han decidido mejorar su estilo de vida, me he dado cuenta de que la gente que lo consigue, tienen algo en común.
Verás, la mayoría de la gente se centra en todas esas cosas que no quiere, y su atención no sale de ahí.
Gente que no quiere verse esos michelines en el espejo.
Gente que no quiere seguir usando la talla XXL.
Gente que no quiere sentirse incómoda cuando se quita la camiseta.
Este realmente es el primer paso del cambio. El momento en el que analizas tu situación actual y decides que no te gusta.
El problema es que esto es una bomba de relojería porque no mucha gente es capaz de analizar esta situación con frialdad.
Así que buscan con desesperación una salida.
Unos batidos sustitutivos de comida.
Unas cetonas que me han dicho que van muy bien para perder peso.
Unas pastillas que suprimen el apetito
¿Pero sabes el verdadero problema de esto? Que todas estas medidas desesperadas, solo reflejan una cosa:
Que estás intentando escapar, que tu único objetivo es alejarte de tu situación actual lo máximo posible.
Estás en el punto A, y tu objetivo es conseguir estar en cualquier otro lugar que no sea ese.
La propuesta que te hago hoy es algo distinta.
En lugar de pensar en lo que no quieres, empieza a pensar en lo que realmente quieres.
Es decir, no busques escapar del punto A, sino la forma de llegar al punto B.
Esa es una mucho mejor posición para empezar un cambio, sea un cambio físico o sea un cambio de cualquier otro tipo.
Moverse hacia algo es mucho más reconfortante que escapar de algo.
Es como la gente que está encerrada en la cárcel. Aquellos que consiguen rehacer su vida y reinsertarse, no son los que quieren escapar de la cárcel, sino los que tienen planes para cuando salgan.
No es simplemente que quieran estar en cualquier otro lugar, es que quieren otras cosas que no tienen ahora.
En fin, no sé si este consejo te servirá o no de algo, pero si en algún momento te has planteado cambiar tu estilo de vida, analiza y mejora tus habitos y veras un cambio grande en tu fisico.
